習慣をトラッキングしない方が続く人の特徴｜記録をやめたら習慣が残った理由
習慣トラッキング 向いていない 記録しない方が続く理由を解説。トラッキングが合わない人の特徴と、記録をやめたら習慣が残った理由。トラッキングしない習慣管理や代替パターンで、ストレスなく習慣を生活に溶け込ませる方法を紹介します。
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